Не спешите принимать лекарство при первом же появлении неприятных симптомов. Лучше используйте щадящий режим (снижение нагрузки, сон) и общие мероприятия (свежий воздух, самомассаж, обильное теплое питье и т.п.).

Постарайтесь понять причины недомогания. Тогда станет ясно, какое лекарство может помочь и стоит ли его принимать. Не применяйте «любимое» лекарство на всякий случай при любых недомоганиях.

Используйте достоверные источники информации о лекарственных средствах. Например, официальные справочники, консультации врачей или фармацевтов, надежные Интернет-сайты. Реклама лекарств и биологически активных добавок направлена исключительно на увеличение их потребления. Не позволяйте манипулировать вашим выбором!

Не принимайте несколько лекарств сразу или подряд. При применении более 3-х лекарств начинается неконтролируемое взаимодействие! Особенно об этом важно помнить при применении многокомпонентных препаратов.

Каждую болезнь лечите рекомендованными дозами лекарств. Принцип «большая доза окажет большую помощь» ошибочен. Передозировка чревата новыми неприятностями.

Обязательно ознакомьтесь с вкладышем-инструкцией на лекарственное средство. Сопоставьте имеющиеся симптомы с показаниями к применению, оцените риск развития побочных эффектов и противопоказания с имеющимся состоянием организма. Обратите внимание на взаимодействие и особые предупреждения.

Самолечение должно быть непродолжительным. Если болезнь затягивается более 3-х дней, нужно  обратиться к специалисту.

 Не все «натуральное», например, травы или биологически активные добавки, безвредно.  Не заменяйте назначенные врачом лекарственные средства на «чудодейственные» средства народной медицины и «волшебные» пилюли производителей БАДов. Здоровый образ жизни и мыслей – основа сохранения хорошего здоровья!

При совершенно новых, не случавшихся прежде недомоганиях следует воздержаться от применения любых лекарств. Если симптомы не пройдут сами, болезнь обозначится более определенно и станет ясно, как с ней бороться.